三个月大的宝宝总是睡不醒，可能是正常的生理现象，但也需关注是否有异常情况。新生儿睡眠时间较长，每天可达16-18小时，随着月龄增长，清醒时间逐渐增加。若宝宝进食、大小便正常，精神状态良好，体重增长稳定，通常无需过度担心。若伴随食欲减退、反应迟钝或其他异常表现，建议及时就医排查。
三个月宝宝的睡眠模式仍处于发育阶段，深浅睡眠交替频繁，容易因外界干扰或自身需求短暂醒来后继续入睡。母乳或配方奶喂养不足可能导致低血糖，引发嗜睡；环境过热、穿盖过多也可能让宝宝因不适而长时间昏睡。建议记录每日睡眠时长、喂养次数及尿量，观察是否与月龄匹配。若清醒时眼神呆滞、哭声微弱，或出现呼吸急促、肤色异常，需警惕潜在疾病，如感染、代谢问题或神经系统异常。
注意避免过度包裹或室内温度过高，保持睡眠环境安静舒适。定时喂养，确保每3-4小时进食一次，防止低血糖。若宝宝连续睡眠超过5小时不醒，需轻轻唤醒喂奶。避免使用镇静类药物或偏方。定期监测生长发育曲线，接种疫苗后观察是否有异常嗜睡。若嗜睡伴随发热、呕吐、囟门凸起或肌张力异常，必须立即就医，排除脑膜炎等严重疾病。日常与宝宝多互动，观察清醒时的反应能力，有助于早期发现潜在问题。
