耳朵发闷发堵,可以通过按摩、捏鼻子、清理耳道、防止耳朵进水、使用药物等方法改善,如果耳部或鼻咽部不适,需要及时与医生沟通,避免病情加重。
当出现耳闷现象时,可以按摩自己的耳垂,在按摩过程中会使自己的身心和心情都会变得放松,有助于缓解耳闷的现象。
可以通过捏鼻子,然后闭紧嘴巴鼓气,循环几次后,有助于缓解耳闷的现象。
如果外耳道有分泌物或异物,偶尔堵住外耳道,可能会引起耳朵闷堵的情况,可前往正规医院耳鼻喉科就诊,将异物取出即可,一般不会造成太大影响。
如果是洗头、洗澡或游泳时耳朵进水,也可能会出现耳朵闷堵的现象,可以通过清理耳道内的水液来迅速改善这种闷堵的现象。
如果是患有呼吸道炎症感染的疾病,是咽鼓管无法正常工作,出现液体渗出的情况,从而引起分泌性中耳炎,通常会伴随听力下降、耳内闭塞感、耳鸣等症状,可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、甲泼尼龙片、阿莫西林片等药物,可以保持咽鼓管口、鼻腔通畅,有助于减轻局部肿胀、辅助消炎的作用。
在日常生活中,要加强运动锻炼增强体质,增加自身的抵抗力,建议清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物。
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