前列腺结石止痛方法包括热敷缓解痉挛、药物镇痛消炎、调整排尿习惯减少刺激、适度运动促进血液循环、中医调理改善症状。具体分析如下：
1.热敷缓解痉挛：下腹部或会阴部位热敷可放松肌肉，减轻前列腺区域痉挛，缓解疼痛。水温控制在40-50℃，每次15-20分钟，避免烫伤。热敷促进局部血液循环，帮助缓解结石引起的阻塞性疼痛。
2.药物镇痛消炎：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。部分中药如黄柏、车前子具有利尿消炎作用，辅助减轻症状。避免自行服用强效镇痛药，以免掩盖病情。
3.调整排尿习惯减少刺激：避免憋尿，规律排尿可降低尿道压力。减少酒精、辛辣食物摄入，防止刺激前列腺加重疼痛。保持每日饮水量1500-2000mL，稀释尿液减少结石摩擦。
4.适度运动促进血液循环：温和运动如散步、太极拳改善盆腔血液循环，缓解淤血性疼痛。避免久坐或骑行等压迫前列腺的行为，运动后及时补充水分。
5.中医调理改善症状：针灸或推拿特定穴位如关元、三阴交可缓解疼痛。中药方剂如八正散辅助利尿排石，需由专业医师辨证施治。结合饮食调理，避免寒凉食物。
若疼痛持续或加重，需及时就医排除其他病变。治疗期间定期复查，观察结石变化。保持良好心态，避免焦虑加重症状。
