鼻炎鼻窦炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、物理治疗、手术干预、中医调理缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：使用鼻用糖皮质激素喷雾减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞和分泌物增多。口服抗组胺药适用于过敏性鼻炎，减少打喷嚏和流涕。合并细菌感染时需短期应用抗生素，避免滥用。黏液促排剂帮助稀释分泌物，促进排出。用药需遵医嘱，避免长期使用减充血剂导致药物性鼻炎。
2.鼻腔冲洗：生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除分泌物、过敏原及病菌，改善黏膜纤毛功能。每日1-2次，冲洗时保持头部倾斜避免呛咳。电动洗鼻器压力更稳定，儿童需选用专用低渗溶液。冲洗后轻擤鼻，避免用力过猛引发中耳炎。长期坚持可减少急性发作频率。
3.物理治疗：热蒸汽吸入软化鼻腔分泌物，缓解鼻窦堵塞，每日2次每次10分钟。鼻部红外线照射促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。低温等离子消融术适用于下鼻甲肥大者，缩小组织体积改善通气。超短波治疗对慢性鼻窦炎有一定辅助效果。需在专业机构操作，避免自行灼伤黏膜。
4.手术干预：鼻内镜手术开放阻塞的鼻窦口，清除息肉或病变组织，适用于药物无效的慢性鼻窦炎。鼻中隔偏曲矫正术解决结构异常导致的通气障碍。术后需定期清理鼻腔，防止粘连。腺样体肥大影响儿童鼻腔引流时可切除。手术风险包括出血或脑脊液漏，需严格评估适应症。
5.中医调理：针灸迎香、印堂等穴位通窍止痛，每周3次。辛夷、苍耳子等中药煎服发散风寒，减少黏稠鼻涕。艾灸大椎穴提升阳气，改善虚寒型鼻塞。三伏贴调节体质，降低季节性发作概率。需辨证施治，避免盲目进补加重湿热。
治疗期间避免接触粉尘、花粉等刺激物，保持室内湿度。饮食清淡，忌辛辣生冷。擤鼻时单侧交替进行，防止压力过大。规律作息增强免疫力，减少呼吸道感染诱发风险。症状持续加重需及时复诊调整方案。
