孩子消化不良按摩手法教程

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

孩子消化不良可以通过以下按摩手法来缓解，包括让孩子仰卧，家长用右手掌根部按摩孩子腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，力度要适中。

展开来说，这种按摩手法可以有效地促进孩子胃肠蠕动，帮助消化食物。在按摩时，家长的手掌要温暖，动作要轻柔缓慢，避免用力过猛给孩子带来不适。可以先在孩子腹部轻轻抚摸几圈，让孩子适应后再开始顺时针按摩。每次按摩的时间可以根据孩子的情况而定，一般5-10分钟左右。在按摩过程中，可以和孩子轻声交流，让孩子放松心情，更好地享受按摩的过程。

进一步扩展，除了腹部按摩，还可以配合其他手法。比如，用拇指轻轻按揉孩子的足三里穴，这个穴位位于外膝眼下三寸，胫骨前缘外侧一横指处，能起到调理脾胃、补中益气的作用。另外，也可以用手指轻轻捏揉孩子的背部脊柱两侧，从下往上进行，这有助于改善孩子的消化功能。同时，在日常生活中，家长要注意孩子的饮食规律和饮食习惯，避免孩子暴饮暴食或过度进食不易消化的食物。如果孩子消化不良的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。通过正确的按摩手法和良好的生活习惯，可以帮助孩子更好地预防和缓解消化不良的问题，让孩子健康成长。

2024-08-29 浏览 6

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