股骨头坏死在不动的时候通常不会引起明显的疼痛，但在某些情况下，可能会感到不适或轻微的疼痛。股骨头坏死是一种由于血液供应不足导致骨组织死亡的疾病，通常与关节的负重和活动有关。虽然在静止状态下疼痛感可能减轻，但在长时间保持同一姿势后，可能会出现不适感。
股骨头坏死的早期症状通常表现为髋关节的疼痛，尤其是在活动时。随着病情的发展，疼痛可能会逐渐加重，甚至在休息时也会感到不适。此时，关节的活动范围可能受到限制，走路时可能会感到疼痛或僵硬。虽然静止状态下的疼痛感较轻，但长时间不动后，关节的僵硬感可能会加重，导致再次活动时的疼痛加剧。尽管不动时疼痛感不明显，但仍需关注关节的变化和身体的信号。
在日常生活中，注意保持适当的活动量和休息时间，避免长时间保持同一姿势。适度的锻炼可以增强关节周围的肌肉力量，改善血液循环，从而减轻症状。选择低冲击的运动，如游泳或骑自行车，有助于减轻关节的负担。保持健康的体重也非常重要，过重的体重会增加关节的压力，可能加重病情。在饮食方面，摄入足够的钙和维生素D有助于骨骼健康。定期进行医学检查，及时了解病情变化，必要时寻求专业医生的建议和治疗方案。对于股骨头坏死患者，心理上的支持也不可忽视，保持积极的心态有助于应对病痛带来的困扰。关注身体的变化，采取适当的预防和治疗措施，有助于改善生活质量。
