八个月宝宝高烧可采取物理降温、服用退烧药物、补充水分、观察精神状态、及时就医等方法缓解。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。衣物选择宽松透气的棉质材料，保持室内通风，温度适宜。
2.服用退烧药物：根据医生建议使用适合婴幼儿的退烧药，严格按剂量服用，避免自行增减药量。服药后观察体温变化，若持续高热或反复发热需进一步检查。
3.补充水分：高烧可能导致脱水，需少量多次喂温水或母乳，避免果汁或含糖饮料。观察排尿情况，若尿量减少或尿液颜色深黄需警惕脱水。
4.观察精神状态：注意宝宝是否出现嗜睡、烦躁、拒食等异常表现。若伴随呕吐、皮疹或抽搐等症状，需立即就医。
5.及时就医：体温超过39度或持续发热超过24小时应尽快就诊，尤其是月龄较小的宝宝。就医时详细描述发热时间、伴随症状及用药情况。
高烧期间避免过度包裹，防止体温进一步升高。退烧后仍需密切观察，防止病情反复。未明确病因前勿随意使用抗生素或其他药物。
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