闭经通常发生在45至55岁之间，平均年龄约为51岁。闭经是指女性月经永久性停止，标志着生育能力的结束。这一过程是女性生命中的一个自然阶段，通常与卵巢功能逐渐衰退有关。闭经的发生时间因人而异，受遗传、生活方式、健康状况等多种因素影响。
闭经的过程通常分为两个阶段：围绝经期和绝经期。围绝经期是指月经开始不规律到完全停止的过渡阶段，可能持续数年。在此期间，女性可能会经历月经周期不规律、经量变化、潮热、夜间出汗、情绪波动等症状。绝经期则是指月经完全停止后的阶段，通常定义为连续12个月没有月经。绝经后，女性体内的雌激素水平显著下降，可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加等健康问题。
闭经的年龄受多种因素影响。遗传因素在闭经时间中起重要作用，母亲或姐妹的闭经年龄可能对个人有参考价值。生活方式也会影响闭经时间，吸烟、过度饮酒、缺乏运动等不良习惯可能提前闭经。某些医疗条件或手术，如卵巢切除或化疗，也可能导致提前闭经。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，有助于维持身体健康，可能对闭经时间产生积极影响。
在闭经前后，女性应关注身体变化，定期进行健康检查，特别是骨密度和心血管健康检查。如有不适症状，应及时就医，寻求专业建议。通过健康的生活方式和适当的医疗干预，可以有效管理闭经带来的健康问题，提高生活质量。
