产后坐月子期间刷牙的时间因人而异，但通常建议在产后24小时即可开始轻柔刷牙。自然分娩且无口腔伤口的产妇，第二天可正常刷牙；剖宫产或存在口腔问题的产妇，可适当延迟1-2天，但需用纱布清洁口腔。关键在于选择软毛牙刷、温水漱口，避免刺激牙龈。
传统观念认为月子期不能刷牙，主要担忧受凉或损伤牙齿。实际上，孕期激素变化易引发牙龈敏感，产后进食高营养食物更需保持口腔清洁。长期不刷牙会导致菌斑堆积，增加牙龈炎、龋齿风险。现代医学建议早晚刷牙，配合含氟牙膏，饭后用温水或淡盐水漱口，能有效减少口腔问题。若牙龈出血严重，可暂时改用纱布蘸生理盐水擦拭牙齿表面。
注意事项包括避免使用冷水刺激牙龈，刷牙动作需轻柔；若出现持续出血或疼痛，应及时就医排查病理因素。饮食上减少黏性甜食摄入，防止残渣滞留。剖宫产产妇若体力不支，可暂用漱口水替代，待体力恢复后补刷。部分中药漱口方如蒲公英煎水需在医生指导下使用。需注意，口腔卫生与产后恢复密切相关，科学护理能预防月子病中的牙周问题。
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