健身完拉肚子像流水一样

拉肚子一般是指腹泻，健完身腹泻像流水一样，多考虑与饮食不当、腹部受凉等原因有关，也可能是急性胃肠炎、细菌性肠炎、细菌性痢疾等原因造成的，可以查明原因之后遵医嘱治疗，包括一般治疗和药物治疗。具体分析如下：

1.饮食不当。如果健身结束以后，进食了大量生冷寒凉的食物，可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而诱发以上现象。此时需要改掉不良的生活习惯，可以多吃温热的食物，比如南瓜粥、蔬菜汤等。

2.腹部受凉。如果没有注意腹部保暖，出现受凉以后可能会加速胃肠蠕动，从而出现排稀水样便的症状。此时患者可以使用热水袋热敷腹部进行改善，能够缓解不适症状。

3.急性胃肠炎。通常是胃肠黏膜受到病原体感染引起的炎症，发病后可能会伴随腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、阿莫西林胶囊等药物治疗，能够起到止泻以及抗炎的效果。

4.细菌性肠炎。如果不注意饮食卫生，可能会导致肠黏膜受到细菌入侵，从而诱发炎症，一般会出现发热、腹部绞痛、排黏液便等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊、肠炎宁颗粒等药物治疗，能够改善腹泻以及炎症的情况。

5.细菌性痢疾。通常是受志贺菌感染引起的肠道传染病，发病后可能会伴随左下腹疼痛、黏液脓血便等症状。患者可以遵医嘱服用头孢拉定胶囊、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等药物治疗能够起到抗菌的效果。

如果自身病情比较严重，建议患者到正规医院检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要及时补充水分，多喝温开水。