吃白薯会治便秘吗

吃白薯可以缓解便秘，但是便秘比较严重时吃白薯也不能起到治疗作用。

白薯纤维素含量较高，能够促进肠胃蠕动，可以让肠胃里面的水分被吸收，使大便的体积变大，促进大便排出体外缓解便秘。但是便秘比较严重时，需要服用药物治疗，比如芦荟胶囊、健胃消食片等。

虽然白薯里面含有纤维素，能够促进肠胃蠕动，但是白薯里面的淀粉含量较多，少量地吃些可以缓解便秘，但是大量地吃白薯可能会给胃肠道增加负担，影响肠胃道的消化，所以白薯要适量地吃。

便秘的患者除了吃点白薯之外，还可以吃点其他的粗粮，比如喝点南瓜小米粥和八宝粥等，纤维素含量也是比较高的。适当地搭配一些运动也能够缓解便秘，日常生活中需要注意不能长时间久坐，要多起来运动。

2022-07-04 浏览 4

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