便秘的病症主要有排便次数减少、排便困难、粪便干结、腹胀腹痛、排便不尽感。具体分析如下：
1.排便次数减少：正常情况下，成年人每天排便1-3次或每周排便3次以上。便秘患者可能每周排便次数少于3次，因为肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致排便频率降低。
2.排便困难：患者在排便时会感觉费力，可能需要花费很长时间在厕所，甚至需要借助外力如腹部按压等才能排便。这是由于盆底肌肉不协调、肛门括约肌功能异常等多种因素造成的，使得粪便难以顺利排出体外。
3.粪便干结：便秘时的粪便往往变得干硬、块状。因为大肠对粪便中的水分吸收过多，而肠道蠕动又不足以推动干结的粪便快速排出，使得粪便在肠道内越积越干硬。
4.腹胀腹痛：便秘患者常常会感到腹部胀满不适，有时还会伴有疼痛。这是由于肠道内堆积的粪便产生气体，使肠道扩张，同时干结的粪便刺激肠道引起肠道痉挛，从而导致腹胀腹痛的症状。
5.排便不尽感：即使已经有排便行为，但患者仍感觉没有排干净。因为肠道内可能还有残留的粪便，或者是直肠黏膜受到粪便的刺激，产生一种持续的排便反射，让患者有排便不尽的感觉。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类等，增加水分摄入，适度运动，养成良好的排便习惯，避免长时间憋便，这些都有助于预防和改善便秘症状。
