宝宝拉肚子时揉肚子可采用的方法包括顺时针轻柔按摩腹部、以肚脐为中心向外画圈揉动、手掌搓热后温敷腹部、避开肋骨和耻骨区域重点揉按中下腹、配合背部轻抚促进肠道蠕动。具体分析如下：
1.顺时针轻柔按摩腹部：以右手掌根贴住宝宝腹部，从右下腹开始沿升结肠、横结肠、降结肠方向缓慢画圈，力度以按压皮肤下陷0.5cm为宜。持续5分钟能刺激肠道规律收缩，促进内容物向下移动。动作需匀速避免忽快忽慢，若宝宝哭闹应立即停止。
2.以肚脐为中心向外画圈揉动：四指并拢用指腹从肚脐向外螺旋扩展，半径逐渐扩大至整个腹部。此手法可调节腹腔压力平衡，缓解肠系膜牵拉不适。每次扩展3圈后返回肚脐，重复10次。注意避开未闭合的脐部以防感染。
3.手掌搓热后温敷腹部：将掌心快速摩擦生热后覆盖宝宝腹部，温度以38-40℃为宜。热量能松弛肠管平滑肌，改善局部血液循环。每次温敷2分钟，间隔30秒再重复，避免持续过热导致皮肤充血。
4.避开肋骨和耻骨区域重点揉按中下腹：食指中指无名指并拢，在脐下三横指区域做波浪式按压，深度不超过1cm。此处为结肠主要走行位置，适度压力可加速肠内容物排出。操作时保持指甲修剪圆滑，防止划伤。
5.配合背部轻抚促进肠道蠕动：让宝宝俯卧，用大鱼际沿脊柱两侧从上至下轻推，重复20次。背部神经反射区与消化系统关联，此手法通过神经调节增强肠蠕动频率。动作需与腹部按摩交替进行，单次不超过3分钟。
揉腹前需确认无急腹症体征，如腹胀如鼓、拒按哭闹等。操作时间选在喂奶后1小时，室温维持在26℃左右。手法不当可能加重肠痉挛，出现呕吐或便血需立即就医。每日按摩总时长控制在15分钟内，持续3天未缓解应调整方案。
