腋下热时不建议正常锻炼身体。
当腋下热时，往往意味着身体可能处于发热状态或者局部有炎症等异常情况。在这种情况下，身体的机能已经受到一定影响。锻炼会进一步增加身体的负担，比如会使心率加快、代谢加速，这对于已经处于异常状态的身体来说可能是难以承受的。身体发热时，身体的能量更多地用于应对疾病或者异常状况，此时锻炼可能会导致身体疲劳感加剧，甚至可能会引起头晕、心慌等不适症状。而且如果是因为感染等原因导致的腋下热，锻炼还可能会使感染扩散或者加重病情。
从身体的自我调节机制来看，发热或者腋下局部热时，身体的免疫系统正在发挥作用，身体需要休息来集中精力对抗可能存在的病原体或者修复受损的组织。如果强行进行锻炼，就如同在身体已经忙碌应对内部问题的时候又给安排了额外的高强度任务，这会打乱身体的正常节奏。锻炼时身体会出汗，在腋下热的情况下出汗可能会加重局部的不适，比如可能会引起皮肤的摩擦不适或者加重局部炎症反应等。所以，腋下热时应避免正常锻炼身体，先休息并查明原因，待身体恢复正常后再进行锻炼为宜。
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