黑豆、黑芝麻、核桃磨粉有润肠通便、补肾填精、强壮筋骨、健脑益智的功效,对人身体极好,可以适当多多服食。
三者都含有丰富的油脂,对于肠燥便秘、排便困难的人有很好的通便效果。中医上有黑色入肾之说,因此三者磨粉对于改善肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、小便频数、畏寒怕冷等症状,效果极佳。而且三者的营养成分也相当丰富,还有预防贫血、提高免疫力的好处。
三者磨粉后,每天冲服一杯,贵在坚持。
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