下体长了米粒大小的硬块可能是皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、珍珠状阴茎丘疹、毛囊炎、前庭大腺囊肿等原因导致的。具体分析如下：
1.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其好发于头面、背臀等部位，下体也可能发生。表现为圆形、硬度中等或有弹性、表面光滑、边界清晰的肿物。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。平时应注意下体清洁，避免皮脂腺堵塞。如果囊肿较小且无症状，可暂不处理；若囊肿较大或出现感染等情况，可能需要手术切除。
2.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒HPV感染引起的以皮肤黏膜疣状增生性病变为主的性传播疾病。主要通过性接触传播，也可通过间接接触传播。疣体可表现为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后逐渐增大增多，可呈乳头状、菜花状等外观。患者需要避免性行为，及时就医，可采用冷冻、激光、电灼等物理治疗方法去除疣体，同时配合抗病毒药物治疗，且性伴侣也需要进行检查和治疗。
3.珍珠状阴茎丘疹：珍珠状阴茎丘疹可能与局部刺激、生理发育变异等有关。主要发生在阴茎冠状沟边缘和冠状沟，表现为白色、黄色或淡红色的珍珠状半透明丘疹，直径约0.5-1mm，沿冠状沟排列成一行或数行，互不融合。一般无自觉症状，不影响健康，通常不需要特殊治疗，注意个人卫生，保持局部清洁干燥即可。如果患者强烈要求治疗，可采用激光等方法去除。
4.毛囊炎：毛囊炎主要是细菌感染毛囊引起的炎症。下体毛发较多，皮肤多汗、搔抓、卫生习惯不良等因素容易诱发。初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，脱痂后不留痕迹。患者要注意局部清洁，避免搔抓。症状较轻时，可局部涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏等；如果症状严重，出现发热、淋巴结肿大等全身症状时，可能需要口服抗生素治疗。
5.前庭大腺囊肿：前庭大腺囊肿多因前庭大腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成。囊肿多由小逐渐增大，多为单侧，也可为双侧。若囊肿小且无感染，患者可无自觉症状；若囊肿大，可有外阴坠胀感或性交不适。平时应注意外阴清洁卫生，减少摩擦。较小的囊肿可定期观察，较大或反复感染的囊肿需要手术治疗。
如果发现下体长了米粒大小的硬块，不要自行处理，应及时就医，通过详细的检查明确病因，以便采取正确的治疗措施。因为不同病因的处理方式差异较大，自行处理可能会导致病情加重或延误治疗。
