产后虚汗多应该怎样调理

产后虚汗多，是因为女性在生产时，身体耗费过多的精力和气血。产后的虚汗多，可以进行如下调理：用牛骨髓、羊肉、羊骨、猪肾、何首乌、莲子、红枣等补气益血的食材，来煮粥或煲汤。山药、薏米、芡实和糙米煮粥，有健脾胃、补血气的功效。

以上这些都是补元气、补血气的简单、实用、有效的方法，对产后出虚汗、气滞血瘀、气血不足，都有较好的作用。在进行煮粥或煲汤的时候，时间尽量久一些，越烂越好消化，也越容易吸收。

如果通过膳食的调理，效果还是不理想，也可以通过中药来进行调理，结合食疗，效果会事半功倍。

2022-02-16 浏览 7

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