乳头内陷清洁需轻柔牵拉暴露褶皱、温水软化后棉签单向擦拭、避免使用刺激性清洁剂、清洗后保持干燥、定期检查防止继发感染。具体分析如下：
1.轻柔牵拉暴露褶皱：乳头内陷时，皮肤褶皱易藏污纳垢。清洗前可先用手指轻轻向外牵拉乳头，使凹陷处暂时舒展，便于清洁。动作需缓慢，避免用力过猛导致皮肤损伤或疼痛。牵拉时间不宜过长，清洁后放松即可恢复原状。
2.温水软化后棉签单向擦拭：用温水浸润棉签，轻轻按压内陷部位，待污垢软化后，沿单一方向滚动擦拭。避免来回摩擦刺激皮肤，棉签使用后需丢弃，不可重复使用。若污垢较硬，可先用温水湿敷数分钟再处理。
3.避免使用刺激性清洁剂：内陷乳头皮肤薄弱，肥皂、沐浴露等可能破坏皮肤屏障。建议选择生理盐水或清水清洁，减少化学物质残留引发的红肿或过敏。若需消毒，可使用稀释的温和碘伏。
4.清洗后保持干燥：清洁完毕需用干净纱布或棉巾轻拍吸干水分，避免用力擦拭。潮湿环境易滋生细菌，可短暂暴露于空气中晾干，再穿戴透气棉质内衣。
5.定期检查防止继发感染：日常观察内陷部位是否有红肿、渗液或异味。发现异常及时就医，避免因清洁不当导致乳腺导管堵塞或炎症。
清洁过程中若出现破损或不适，应立即停止操作并咨询专业医师。内衣选择宽松款式，减少摩擦压迫。哺乳期女性需更加谨慎，防止乳汁淤积加重感染风险。
