中期引产后建议休息至少2-4周，具体时间需根据身体恢复情况及医嘱调整。引产对身心影响较大，充分休息有助于子宫修复、激素水平稳定及心理调适。若工作强度大或体质较弱，可延长至4-6周，避免过早劳累引发并发症。
中期引产指妊娠14-28周终止妊娠，此时身体已经历明显变化，需更长时间恢复。术后子宫收缩、恶露排出约持续2-3周，与足月分娩类似。休息期间应减少体力活动，避免提重物或剧烈运动，防止子宫脱垂或出血。激素水平波动可能导致情绪低落，需结合心理疏导。饮食上增加蛋白质、铁元素摄入，如瘦肉、深色蔬菜，促进气血恢复。术后1-2周需复查B超，确认宫腔无残留，若有感染或异常出血需及时就医。
术后一个月内禁止性生活及盆浴，防止细菌上行感染。注意观察体温、腹痛及出血量，若发热或出血超过月经量需急诊处理。部分人群可能出现乳汁分泌，可穿戴宽松胸衣并冷敷缓解胀痛。避免接触凉水或久坐久站，以免加重盆腔充血。恢复期间建议家人协助照料日常，减少身心负担。后续避孕需严格遵医嘱，通常建议间隔6个月以上再备孕，确保子宫内膜充分修复。
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