脾虚湿气重可选用参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸、附子理中丸、二陈汤。具体分析如下：
1.参苓白术散：参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的作用，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状。该方通过补益脾气、促进水湿运化，改善消化功能，减轻湿浊内停。
2.健脾丸：健脾丸以党参、白术、陈皮等为主药，能健脾消食、化湿和胃，常用于脾胃虚弱、湿阻中焦导致的脘腹胀满、嗳气吞酸。其成分协同增强脾胃运化能力，帮助消除积滞，恢复胃肠正常功能。
3.香砂六君丸：香砂六君丸含木香、砂仁、党参等，功效为益气健脾、行气化湿，主治脾虚气滞兼湿浊内阻的腹胀、恶心、大便不畅。方中行气药与健脾药配伍，既能补益中焦，又可疏通湿滞。
4.附子理中丸：附子理中丸以附子、干姜、白术为核心，温阳健脾、散寒祛湿，适用于脾阳虚衰、寒湿内蕴所致的畏寒肢冷、腹痛泄泻。该方通过温补脾肾阳气，促进水湿代谢，改善虚寒湿困。
5.二陈汤：二陈汤由半夏、陈皮、茯苓等组成，燥湿化痰、理气和中，针对脾虚湿聚成痰引起的咳嗽痰多、胸闷呕恶。其机制在于化痰湿、调气机，使脾胃升降有序，痰湿得化。
脾虚湿气重的调理需结合具体证型选择药物，同时注意饮食清淡、避免生冷油腻，必要时在医师指导下辨证用药，以达到最佳疗效。
