剖腹产10天肚子疼怎么办

剖腹产10天肚子疼可尝试热敷缓解、调整卧床姿势、适度活动促进排气、观察恶露情况、及时就医排查感染。具体分析如下：

1.热敷缓解：剖腹产10天后出现腹部疼痛，可采用温热毛巾或热水袋局部热敷，温度控制在40-50℃为宜，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛，同时减轻切口周围组织水肿。注意避免直接接触伤口，防止感染。若疼痛伴随发热或红肿，需立即停止热敷并就医。

2.调整卧床姿势：术后长期保持同一姿势可能加重腹部牵拉痛，建议侧卧时在腰腹部垫软枕支撑，减少切口张力。翻身或起身时用手按压伤口部位，避免突然用力。半卧位有助于减轻腹腔压力，促进恶露排出，缓解胀痛感。每日变换体位3-4次，防止粘连。

3.适度活动促进排气：术后肠道功能未完全恢复可能导致胀气痛，可在家人辅助下缓慢行走5-10分钟，每日2-3次。轻柔按摩腹部避开伤口，顺时针方向促进肠蠕动。饮食上少量多餐，选择易消化的粥类、面条，避免豆类等产气食物。若48小时未排气或疼痛加剧，需联系医生。

4.观察恶露情况：正常恶露为血腥味无恶臭，若10天后仍为鲜红色且量大，伴随下腹坠痛，可能存在宫腔残留或子宫复旧不良。记录恶露颜色、量和性状，避免使用卫生棉条。保持外阴清洁，每日温水清洗2次。异常出血或组织物排出时需急诊处理。

5.及时就医排查感染：切口红肿渗液、持续发热超过38℃、刀口跳痛提示可能感染。血常规检查可确认白细胞是否升高，超声能判断宫腔内有无积血或胎盘残留。医生可能开具抗生素或进行清创处理。不可自行服用止痛药掩盖症状。

剖腹产后的疼痛管理需结合个体恢复情况，术后10天通常处于组织修复关键期。疼痛若影响进食、睡眠或情绪，需医疗干预。注意区分生理性宫缩痛与病理性疼痛，避免延误治疗。保持伤口干燥，遵医嘱复查超声和血常规。