结石在尿道口排不出可通过增加饮水量促进排尿冲刷、局部热敷缓解肌肉痉挛、适度运动帮助结石移动、调整排尿姿势利用重力作用、及时就医进行专业处理。具体分析如下：
1.增加饮水量促进排尿冲刷：每日饮水量需达到2000mL以上，大量液体摄入可增加尿量，形成持续水流冲击力，有助于推动尿道口的小型结石排出。温水效果更佳，能舒张输尿管平滑肌。排尿时适当用力可增强冲刷效果，但需避免过度憋尿导致膀胱压力骤增。
2.局部热敷缓解肌肉痉挛：用40℃左右热毛巾敷于下腹或会阴部，每次15分钟。热量能放松尿道括约肌及周围组织，减轻痉挛性疼痛，扩大尿道间隙。热敷需避开睾丸区域，防止高温影响生精功能。配合深呼吸可进一步降低神经紧张度。
3.适度运动帮助结石移动：进行跳跃、爬楼梯等垂直运动，利用惯性促使结石脱离嵌顿位置。运动后立即排尿可借助尿流动力。需避免剧烈运动导致结石划伤黏膜，运动时长控制在20分钟内，心率不超过120次/分。
4.调整排尿姿势利用重力作用：男性可取蹲位排尿，减小尿道弯曲角度；女性可用枕头垫高臀部，使尿道与膀胱呈直线。排尿时身体前倾30度，通过重力与腹压协同作用促进排出。此法对后尿道结石效果显著。
5.及时就医进行专业处理：若结石滞留超过24小时或出现血尿、发热，需立即就诊。医生可能采用尿道探条扩张、膀胱镜取石或体外冲击波碎石。嵌顿性结石需评估是否合并感染，必要时留置导尿管缓解梗阻。
出现排尿中断或剧烈绞痛时禁止自行挤压腹部。饮食需限制草酸与嘌呤摄入，保持每日尿量1500mL以上。定期复查超声监测残留结石位置变化，夜间排尿后需补充水分防止尿液浓缩。
