心脏起搏器植入后应避免剧烈运动或过度伸展植入侧手臂、定期随访检查起搏器工作状态、远离强磁场或高压电环境、观察伤口有无红肿或渗液、随身携带起搏器识别卡。具体分析如下：
1.避免剧烈运动或过度伸展植入侧手臂：植入后早期需限制植入侧上肢活动，尤其是大幅度外展或上举动作，防止电极脱位。术后1个月内避免提重物或用力挥臂，但可循序渐进进行轻柔康复训练，促进局部肌肉适应。
2.定期随访检查起搏器工作状态：术后需按医嘱进行程控检测，通常首次随访在1个月内，之后每3-6个月一次。通过专用设备评估电池电量、电极功能及心率调控效果，及时调整参数。长期随访可确保起搏器与心脏节律同步性。
3.远离强磁场或高压电环境：强磁场可能干扰起搏器脉冲发放，需避免接触磁共振设备、工业焊接机、高压变电站等。家用电器如微波炉正常使用无影响，但需保持30cm以上距离。手机建议用对侧耳朵接听。
4.观察伤口有无红肿或渗液：术后3天内保持伤口干燥，每日检查有无发热、剧烈疼痛或异常分泌物。轻微瘀青属正常现象，若出现持续渗血、皮肤发紫或化脓需立即就医，防止囊袋感染或电极暴露。
5.随身携带起搏器识别卡：卡片记录起搏器型号、植入日期及医院信息，便于紧急情况下快速诊断。乘坐飞机时需提前向安检人员出示，避免金属探测器干扰。突发晕厥或心悸时，卡片有助于医护人员判断是否与起搏器相关。
日常生活中需保持情绪稳定，避免突然的体位变化导致头晕。饮食宜清淡，控制钠盐摄入以防水肿。若出现持续心悸、呼吸困难或头晕加重，应立即联系主治医师。夜间睡眠时可选择仰卧或非植入侧卧位，减少局部压迫。
