排便用力会导致腰椎间盘突出症吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

排便用力有可能会导致腰椎间盘突出症。

当人在排便用力时，腹部压力会急剧增加。这种突然增加的腹压会使腰椎间盘受到的压力也相应增大。如果本身腰椎间盘就已经存在一定程度的退变或薄弱，在这种较大压力的冲击下，就可能导致纤维环破裂，髓核从破裂处突出，从而引发腰椎间盘突出症。排便用力时身体会不自觉地前倾和扭曲，这也会改变腰椎的正常力学结构，增加腰椎间盘突出症的风险。

虽然排便用力可能成为诱发腰椎间盘突出症的一个因素，但通常并不是导致腰椎间盘突出症的唯一原因。腰椎间盘突出症往往是多种因素综合作用的结果，比如长期的不良姿势、过度负重、腰部外伤、年龄增长导致的腰椎退变等。在日常生活中，为了减少腰椎间盘突出症的发生风险，要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免久坐久站，避免过度负重和腰部剧烈运动等。同时，要养成良好的排便习惯，保持大便通畅，避免过度用力排便。如果已经患有腰椎间盘突出症，更要注意避免可能加重病情的行为，及时就医进行规范的治疗和康复训练，以缓解症状，防止病情进一步恶化。排便用力与腰椎间盘突出症存在一定的关联，应该重视对腰椎的保护，维护腰椎的健康。

2024-10-13 浏览 8

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