孕晚期腰酸可能是临产的征兆之一，但并非绝对信号。腰酸在孕晚期较为常见，原因包括胎儿增大压迫腰椎、激素变化导致韧带松弛，或假性宫缩引起的肌肉疲劳。是否进入分娩阶段需结合其他症状综合判断，如规律宫缩、见红或破水等。
进入孕晚期后，子宫和胎儿的重量增加，会对腰部肌肉和脊柱造成持续压力。体内分泌的松弛素使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，但也可能引发腰骶部酸痛。若腰酸伴随下腹坠胀、阵发性疼痛，且频率逐渐缩短，可能是临产宫缩的表现。部分孕妇会先出现腰背痛，随后疼痛转移至腹部，这种规律性疼痛通常预示产程启动。单纯腰酸而无其他分娩征兆时，更多与孕期生理变化或疲劳有关。
孕妇出现腰酸时，需注意观察是否伴随其他临产信号。避免长时间站立或过度劳累，可通过热敷、轻柔按摩缓解不适。若腰酸持续加重，或出现规律宫缩每10分钟一次以上、阴道流血、破水等情况，应立即就医。孕晚期适当活动有助于分娩准备，但需避免剧烈运动或突然改变体位。如腰酸伴随下肢麻木、排尿困难，需警惕腰椎或神经受压问题，及时咨询医生。
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