尿检前需注意避免剧烈运动、保持正常饮食但忌高糖高脂、停药需遵医嘱、留取中段尿、检查前充分清洁外阴。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致肌肉分解代谢增强，使尿液中肌酸激酶、蛋白质等成分暂时性升高，影响检测结果的准确性。运动后乳酸堆积也可能改变尿液酸碱度。建议检前24小时内减少体力活动，保持身体处于稳定状态。
2.保持正常饮食但忌高糖高脂：突然改变饮食习惯或摄入大量高糖高脂食物，可能引起尿糖、尿酮体等指标异常。过度节食则可能导致脱水或电解质紊乱。检前1-2天应均衡饮食，避免饮酒及刺激性食物，以反映真实代谢状况。
3.停药需遵医嘱：部分药物如抗生素、利尿剂、维生素等可能干扰尿液成分。自行停药可能影响疾病控制，需根据医生建议调整用药。若必须服药，应提前告知检测人员药物名称及剂量。
4.留取中段尿：排尿初期可能混入尿道口分泌物或细菌，末段尿易受膀胱残余物干扰。中段尿最能反映肾脏及泌尿系统真实状态。排尿时应弃去前1-2秒尿液，用无菌容器接取中间部分。
5.检查前充分清洁外阴：外阴残留的分泌物、细菌或化学物质如护肤品可能污染样本。女性应从前向后擦拭，男性需清洁龟头及包皮。使用清水冲洗即可，避免消毒液影响微生物检测结果。
检测前需保持情绪稳定，避免紧张导致排尿困难。选择晨起第一次排尿可提高检出率，但非强制性要求。携带身份证件并按医院流程登记，确保样本标识准确。如有特殊需求如尿培养，需提前与医护人员沟通采样细节。
