土豆和西红柿能在一起吃吗

土豆和西红柿可以同时食用。土豆又称马铃薯，其营养成分十分丰富，其中氨基酸含量相对较高，还含有人体不可合成的必需氨基酸。除氨基酸外，还含有大量淀粉，热量也比较高，能为身体提供各种能量。

西红柿还含有丰富的营养，其中含有大量维生素，尤其是维生素C，另外还有一些微量元素如钙、铁等成分，可以补充人体所需的这些营养素。食用西红柿可以起到软化血管的作用，还能帮助身体消化和吸收，所以土豆和西红柿一起吃是没有问题的，也许按照传统的说法，两种食物都会引起中毒的现象，其实这种说法并不成立。

要注意土豆和西红柿在吃的时候，不能吃长芽的土豆，西红柿也要选熟透的。

2021-12-02 浏览 425

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