喉咙疼想吐发烧可以服用退烧药物缓解发热症状、多喝温水保持喉咙湿润并促进代谢、用淡盐水漱口减轻喉咙炎症、适当进食清淡易消化的食物避免刺激肠胃、保持充足休息帮助身体恢复。具体分析如下：
1.服用退烧药物缓解发热症状：发热时体温升高可能导致身体不适，退烧药物如对乙酰氨基酚或布洛芬可有效降低体温，同时减轻喉咙疼痛和全身酸痛。需按照说明书或医嘱服用，避免过量。发热期间注意监测体温变化，若持续高热不退需及时就医。
2.多喝温水保持喉咙湿润并促进代谢：温水能缓解喉咙干燥和疼痛，同时促进体内代谢废物排出。避免饮用过冷或过热的水，以免刺激喉咙。可以适量加入蜂蜜或柠檬，但不宜过量。发烧时身体水分流失较快，及时补充水分有助于防止脱水。
3.用淡盐水漱口减轻喉咙炎症：淡盐水具有杀菌消炎作用，能缓解喉咙肿胀和疼痛。将适量食盐溶解于温水中，每日漱口3-4次，每次30秒左右。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激黏膜。漱口后无需再用清水冲洗，以保留消炎效果。
4.适当进食清淡易消化的食物避免刺激肠胃：喉咙疼痛和发烧可能伴随食欲不振，选择粥、面条、蒸蛋等软食减少吞咽困难。避免辛辣、油腻或过硬食物，以免加重喉咙不适或引发呕吐。少量多餐有助于减轻肠胃负担，同时保证营养摄入。
5.保持充足休息帮助身体恢复：发烧时身体消耗较大，充分休息能增强免疫力，加速康复。避免过度劳累或熬夜，保持环境安静舒适。睡眠时适当垫高枕头，可缓解因鼻塞或喉咙不适导致的呼吸不畅。
出现症状后避免自行使用抗生素，需根据具体病因对症处理。若症状持续超过3天或出现呼吸困难、意识模糊等严重表现，应立即就医。日常注意保暖，减少接触刺激性气体或粉尘，保持室内空气流通。
