体外射精是指在性行为过程中，男性在即将射精时迅速将阴茎抽出阴道，使精液排出在女性体外的一种避孕方式。这种方式通过避免精液进入女性生殖道，从而降低怀孕的可能性。
体外射精的操作依赖于男性对射精时机的准确判断和控制能力。性兴奋达到高潮前，男性需及时将阴茎移出阴道，确保精液不会进入女性体内。这种方法不需要借助药物或器械，但实际操作中可能因反应延迟或控制不当导致失败。精液可能在射精前已有少量前列腺液溢出，其中可能含有少量精子，仍存在意外受孕的风险。频繁依赖体外射精可能影响性生活的自然节奏，甚至导致男性出现射精控制障碍或性心理压力。
使用体外射精时需注意，该方法避孕效果较低，失败率较高，不适合作为长期或主要的避孕手段。若未能完全避免精液接触外阴或阴道口，仍可能导致怀孕。同时，体外射精无法预防性传播疾病，存在健康风险。建议结合其他更可靠的避孕方式，如避孕套或激素避孕，以提高避孕成功率。对于避孕需求较高的人群，应咨询专业医生，选择更适合的避孕方案。
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