两侧上颌窦炎症是否严重需结合具体病情判断。若为急性细菌感染引起的炎症，及时治疗通常预后良好；若发展为慢性炎症或伴随并发症，则可能对健康造成较大影响，需引起重视。
上颌窦炎症的严重程度与病因、病程及个体体质密切相关。急性炎症多由感冒、过敏或细菌感染引发，表现为鼻塞、头痛、面部胀痛等症状，抗生素配合鼻腔冲洗多数可缓解。若反复发作或治疗不彻底，可能转为慢性炎症，导致长期鼻窦引流不畅、嗅觉减退，甚至引发眶内或颅内感染等严重并发症。真菌性上颌窦炎或伴随息肉、囊肿时，病情更为复杂，可能需手术干预。影像学检查如CT可明确炎症范围，指导治疗方案。
日常需注意预防感冒，避免用力擤鼻导致病原体扩散。出现持续鼻塞、脓涕或头痛时应尽早就医，避免自行滥用滴鼻剂。慢性患者需遵医嘱规范用药，定期复查。保持室内空气湿润、戒烟限酒有助于黏膜修复。若伴随发热、视力变化或剧烈头痛，提示可能出现并发症，需立即急诊处理。
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