胃肠炎的调理主要包括合理饮食、药物治疗、充足休息、补充水分和注意个人卫生。具体分析如下：
1.合理饮食：胃肠炎患者应遵循少食多餐、易消化的饮食原则。选择清淡、低脂肪、低纤维的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。避免辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激胃肠道。在病情好转后，逐渐增加食物种类和量，以促进胃肠道功能的恢复。
2.药物治疗：根据病情，医生可能会开具抗生素、抗病毒药物、胃肠道保护剂等药物。患者应遵医嘱用药，不要自行购买药物。同时，注意观察药物疗效和副作用，如有异常及时就诊。
3.充足休息：胃肠炎患者应保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。良好的休息有助于胃肠道功能的恢复，减轻病情。
4.补充水分：胃肠炎患者容易出现脱水现象，应多喝水、淡盐水或口服补液盐，以补充体内水分和电解质。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重胃肠道负担。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不与他人共用餐具等。这有助于预防胃肠炎的传播和复发。
胃肠炎患者应保持良好的心态，积极配合治疗。在病情好转后，仍需注意饮食和生活习惯，以防病情复发。定期复查，及时了解胃肠道健康状况，有助于早期发现并治疗相关问题。在日常生活中，加强锻炼，提高自身免疫力，也是预防胃肠炎的重要措施。
