吃板蓝根能预防感冒吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

吃板蓝根不能预防感冒。

板蓝根是一种常见的中药材，具有清热解毒、凉血利咽的功效。在感冒已经发生，出现发热、咽痛等症状时，板蓝根可能对缓解这些症状有一定的帮助，但这并不等同于能预防感冒。感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染疾病，如鼻病毒、冠状病毒等。预防感冒需要综合多种措施，例如保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位，这样可以减少病毒进入身体的机会；保持室内空气流通，经常开窗通风，降低室内病毒的浓度；适度进行体育锻炼，增强身体的免疫力，使身体能够更好地抵御病毒的侵袭；在流感高发季节，避免前往人员密集、通风不良的场所，如果必须前往，可以佩戴口罩等防护用品。仅仅依靠吃板蓝根来预防感冒是不科学的，而且过量服用板蓝根还可能会带来一些不良反应，如消化系统不适、过敏等情况。

从现代医学的角度来看，并没有足够的科学证据表明板蓝根对预防感冒有确切的效果。虽然在传统医学的经验中有板蓝根用于防治温热病的记载，但这与现代意义上的预防感冒概念并不完全相同。不能盲目地依赖板蓝根来预防感冒，而应该遵循科学的预防方法，从多方面入手来维护身体健康，降低感冒发生的风险。

2024-11-12 浏览 1

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