活血止痛膏通常在贴敷后30分钟至1小时内开始起效，具体见效时间因个体差异和疼痛程度而异。对于轻度肌肉酸痛或关节不适，持续使用1-3天可明显缓解症状；慢性疼痛或炎症可能需要更长时间，建议按疗程使用5-7天观察效果。若症状未改善或加重，需及时就医调整治疗方案。
活血止痛膏通过皮肤吸收药物成分发挥作用，主要含活血化瘀类中药如当归、川芎等，能促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。贴敷前需清洁皮肤并擦干，每次贴敷不超过8小时，避免长时间使用导致皮肤过敏。膏药起效速度与疼痛类型相关，急性扭伤或拉伤初期可配合冷敷，48小时后改用膏药效果更佳。敏感体质者初次使用建议先小面积试用，观察是否出现红疹、瘙痒等反应。膏药不宜用于破损皮肤或黏膜部位，孕妇及儿童需在医师指导下使用。
使用期间需避免接触眼睛及口鼻，贴敷后若出现灼热感可缩短使用时间。同一部位连续贴敷不宜超过一周，防止皮肤耐受性下降。膏药保存应避开高温潮湿环境，开封后尽快使用以保证药效。注意活血止痛膏仅为对症治疗手段，长期反复疼痛需排查腰椎间盘突出、关节炎等原发病。服药期间避免辛辣刺激饮食，高血压、心脏病患者慎用含有麻黄成分的膏药。夜间睡眠时建议揭除膏药，防止无意识抓挠导致皮肤损伤。
