鼻窦炎症状通常在7-10天内会逐渐缓解，具体恢复时间因病情严重程度、治疗方式及个体差异而有所不同。急性鼻窦炎通过规范治疗大多在1-2周内明显改善，慢性鼻窦炎则可能需要数周甚至更长时间。及时干预能有效缩短病程，延误治疗可能导致症状迁延或加重。
鼻窦炎好转的速度与多种因素相关。轻度病毒感染引起的鼻窦炎，通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入等保守治疗，5-7天可观察到鼻塞、头痛等症状减轻。细菌性感染需配合抗生素治疗，通常用药后48-72小时脓涕和面部压痛会减退。过敏因素导致的鼻窦炎需同时使用抗组胺药物，症状控制相对较慢。伴有鼻息肉或解剖结构异常者，恢复期通常延长，可能需要鼻用激素或手术干预。监测体温和分泌物颜色变化很重要，黄绿色脓涕持续超过10天提示需调整治疗方案。
治疗期间应避免用力擤鼻以防炎症扩散，建议单侧交替轻柔清洁。保持室内湿度40%-60%有助于纤毛运动恢复。慎用血管收缩类滴鼻剂，连续使用不超过3天以免引发药物性鼻炎。出现视力改变、持续高热或精神症状需立即就医，可能提示颅内并发症。糖尿病患者、免疫功能低下群体更需警惕病情进展。康复阶段适度补充维生素C和锌元素，但避免辛辣刺激食物减少黏膜充血。定期复查鼻内镜可评估黏膜修复情况，慢性患者建议每年进行鼻窦CT随访。
