中医所说的小便余沥不尽指排尿后仍有尿液滴沥不净的感觉，或尿道口持续少量渗尿，属于淋证遗溺等范畴。这一症状多与肾气不足、膀胱气化失司或下焦湿热有关，反映体内水液代谢异常，需结合全身表现综合辨证。
从中医理论分析，小便余沥不尽的病机主要涉及三方面，肾虚不固时，肾阳亏虚无法蒸腾水液，或肾阴不足导致固摄无权，常见于年老体弱或久病者；膀胱湿热者因湿热蕴结下焦，阻碍气化功能，多伴随尿频尿急、尿道灼热；中气下陷亦可引发该症，脾虚升提无力致使膀胱失约，多见于劳累过度人群。典型表现包括排尿后滴沥、小腹坠胀、腰膝酸软等，舌脉象常见舌淡苔白或舌红苔黄腻，脉沉细或滑数。临床需与前列腺增生、尿路感染等西医疾病鉴别。
调理小便余沥需注意生活方式与辨证施治结合。饮食避免生冷辛辣，适量食用山药、芡实等健脾固肾食材；避免久坐憋尿，可练习提肛运动增强盆底肌功能。湿热证忌食肥甘厚味，肾虚者需节制房事。中药治疗需专业医师指导，如金匮肾气丸、补中益气汤等经典方剂需对症选用，不可自行滥用。若伴随血尿、发热或严重排尿困难，提示可能存在器质性疾病，需及时就医排查。
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