妊娠期高血压可以适当吃外卖，但不建议经常吃。
妊娠期高血压的孕妇在饮食上需要特别注意，以控制病情和保障自身及胎儿的健康。外卖食品的种类繁多，有些可能是比较健康和适合的，但也有很多可能存在高油、高盐、高糖等不利于血压控制的因素。如果偶尔选择一些低盐、低脂肪、营养均衡的外卖，如清淡的粥类、蔬菜沙拉等，一般不会对病情产生太大不良影响。如果经常吃外卖，可能会面临一些问题。一方面，外卖食物的品质和制作过程较难把控，其用油、用盐量可能较高，容易导致摄入过多的钠，加重水钠潴留，进一步升高血压。另一方面，外卖可能无法保证食材的新鲜度和营养的全面性，长期食用不利于孕妇和胎儿获取足够的营养物质。对于妊娠期高血压的孕妇来说，最好还是尽量在家中自己准备食物，这样可以更好地控制食材的选择和烹饪方式，确保饮食的健康和安全。多食用新鲜的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等，保持均衡的营养摄入，更有助于稳定血压和促进胎儿发育。
妊娠期高血压孕妇可以吃外卖，但要谨慎选择并控制频率，同时要注重日常饮食的科学合理安排，以维护自身和胎儿的健康。如果对饮食有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的营养师，获取个性化的建议和指导。
