经常憋尿有什么影响会有什么危害

经常憋尿对身体健康有多方面的影响，包括损害膀胱功能、增加尿路感染风险、引发肾脏问题、影响心理健康以及可能导致排尿困难等，具体分析如下：

1.损害膀胱功能：长期憋尿会使膀胱长时间处于充盈状态，导致膀胱壁的肌肉逐渐变得松弛，进而影响其收缩功能。长此以往，膀胱的容量会逐渐减小，容易引发尿频、尿急等症状，严重时甚至会导致膀胱功能障碍。

2.增加尿路感染风险：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，给细菌提供了良好的生长环境。细菌容易沿着尿路逆行，引发尿路感染。女性由于尿道较短，更容易受到尿路感染的影响。

3.引发肾脏问题：长期憋尿会导致尿液中的有害物质不能及时排出体外，对肾脏造成一定的损害。此外，憋尿还会使肾脏承受较大的压力，可能导致肾脏功能减退，甚至引发肾盂肾炎等疾病。

4.影响心理健康：憋尿时，人体会感受到不适，如尿意强烈、腰部酸痛等。这些不适感会分散注意力，影响工作和学习效率。同时，长期憋尿还可能导致心理压力增加，引发焦虑、抑郁等心理问题。

5.可能导致排尿困难：长期憋尿会使膀胱颈部肌肉变得紧张，导致排尿困难。此外，憋尿还可能引发膀胱结石，进一步加重排尿困难。

经常憋尿对身体健康的影响是多方面的，为了保持身体健康，应尽量避免憋尿，养成良好的生活习惯。