眩晕的中医护理方案主要有静卧休息、穴位按摩、饮食调理、情志调护、中药熏蒸。具体分析如下：
1.静卧休息：眩晕发作时需立即平卧闭目，避免头部晃动，选择光线柔和、安静的环境。卧床时头部可稍垫高，减少气血上逆。不宜突然起身或转头，防止症状加重。护理时注意观察面色、汗出情况，若伴随呕吐需侧卧防窒息。恢复期逐渐增加活动量，避免劳累过度。
2.穴位按摩：选取百会、风池、内关等穴位，用指腹轻柔按压或环形揉动，每次3-5分钟。按摩可疏通经络、调和气血，缓解头晕目眩。实证眩晕者手法稍重，虚证需轻缓。配合太阳穴、涌泉穴按摩效果更佳。操作前修剪指甲，避免皮肤破损，局部发热即止。
3.饮食调理：以清淡易消化为主，少食多餐。痰湿型忌肥甘厚味，可食薏苡仁、赤小豆；气血虚者宜山药、红枣。避免辛辣刺激及过咸食物，戒烟酒。发作期间用生姜红糖水温饮，或陈皮泡水代茶饮，以健脾化痰、升清降浊。
4.情志调护：保持情绪平稳，避免恼怒、忧思过度。可通过静坐、听舒缓音乐疏解肝郁。向患者解释病情，减少恐惧焦虑。家属需耐心陪伴，避免言语刺激。长期情志不畅者可配合逍遥散等方剂调理，达到肝气条达、心神安宁的效果。
5.中药熏蒸：选用天麻、钩藤、菊花等药物煎汤熏蒸头部，药性通过蒸汽渗透腠理。温度控制在40-45℃，时间15-20分钟，熏后避风保暖。此法能平肝息风、清利头目，适用于肝阳上亢型眩晕。皮肤敏感者需测试药液浓度，防止过敏反应。
眩晕的中医护理注重整体调节，需根据证型差异灵活施护。长期坚持上述方案可改善气血运行，减少发作频率，同时需结合四诊合参调整措施。护理过程中密切观察反应，及时记录变化以优化干预手段。
