预防病毒性肝炎的措施包括接种疫苗、注意饮食卫生、避免接触感染源、使用安全注射器具、定期体检。具体分析如下：
1.接种疫苗：目前甲型、乙型和戊型肝炎均有有效疫苗。接种疫苗是预防病毒性肝炎最直接的方式，尤其是乙型肝炎疫苗已纳入国家免疫规划，新生儿出生后需按规定接种。成人若未接种或抗体不足，也应补种。疫苗接种后能刺激机体产生特异性抗体，降低感染风险。
2.注意饮食卫生：病毒性肝炎可通过粪-口途径传播，如甲型和戊型肝炎。避免生食或半生食海鲜、肉类，蔬菜、水果需彻底清洗。不饮用未经消毒的水，饭前便后洗手。外出就餐选择卫生条件良好的场所，减少感染可能性。
3.避免接触感染源：乙型、丙型和丁型肝炎主要通过血液或体液传播。避免与他人共用剃须刀、牙刷等个人物品，不接触未经消毒的医疗器械。纹身、穿耳洞等操作需确保器具严格消毒。性行为中使用安全措施可降低传播风险。
4.使用安全注射器具：医疗操作或注射药物时需使用一次性注射器，杜绝重复使用。非正规医疗场所的注射行为风险较高，应尽量避免。输血或血液制品前需确认经过严格筛查，防止输入污染血液。
5.定期体检：早期肝炎常无症状，定期检测肝功能及病毒标志物有助于及时发现感染。高危人群如医务人员、慢性肝病患者等更应加强筛查。发现异常后尽早干预，可减少肝硬化或肝癌的发生概率。
预防过程中需结合个人实际情况，高危行为后及时就医评估。保持健康的生活方式，增强免疫力也有助于降低感染风险。出现乏力、黄疸等症状时不可拖延，应尽快明确诊断并治疗。
