胃胀呕吐时不建议喝奶。
牛奶富含蛋白质、脂肪、乳糖等营养成分。在胃胀呕吐的情况下,胃肠功能处于紊乱状态。此时饮用牛奶,牛奶中的蛋白质和脂肪不易被消化,会进一步加重胃肠的消化负担,可能导致胃胀的症状更加严重,呕吐也可能会再次发生。而且部分人存在乳糖不耐受的情况,本身就难以消化牛奶中的乳糖,在胃胀呕吐时饮用牛奶,由于肠道功能不良,乳糖不耐受的症状会更明显,如腹胀、腹痛、腹泻等,会让身体更加不适。
如果想要缓解胃胀呕吐后的不适,可以先尝试喝一些温水或者淡盐水,补充身体流失的水分和电解质。待胃胀呕吐症状有所缓解,胃肠功能逐渐恢复后,再适量饮用牛奶。如果是因为消化不良引起的胃胀呕吐,在胃肠功能恢复期间,也可以选择一些清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,这些食物既能提供一定的能量,又不会给胃肠造成太大的负担。
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