人流前后需注意术前全面检查确保身体状况适合、术后充分休息避免剧烈运动、保持外阴清洁防止感染、饮食清淡营养促进恢复、按时复查观察恢复情况。具体分析如下：
1.术前全面检查确保身体状况适合：手术前需进行血常规、B超等检查，确认妊娠周期及是否存在炎症或其他疾病，避免手术风险。
2.术后充分休息避免剧烈运动：术后子宫处于恢复期，需卧床休息1-3天，两周内避免体力劳动或运动，防止出血或子宫脱垂。
3.保持外阴清洁防止感染：术后免疫力较低，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一个月内禁止盆浴或性生活，降低感染风险。
4.饮食清淡营养促进恢复：多摄入蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜，避免生冷辛辣刺激，帮助子宫内膜修复。
5.按时复查观察恢复情况：术后7-10天需复查B超，确认宫腔内无残留，若有持续腹痛、发热或异常出血需立即就医。
术后一个月内避免受凉或接触冷水，注意观察身体变化，如有不适及时联系医生。保持情绪稳定，避免过度焦虑影响恢复进程。
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