水苏糖可以治疗便秘吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

水苏糖对治疗便秘有一定的作用。

水苏糖是一种天然存在的四糖，不能被人体消化酶分解，而是直接到达肠道，被肠道内的有益菌如双歧杆菌等利用。双歧杆菌等有益菌在得到水苏糖的滋养后大量增殖，有助于改善肠道微生态环境。肠道菌群平衡了，就能够增强肠道的蠕动能力，使粪便更容易排出体外，从而在一定程度上缓解便秘症状。而且，水苏糖还可以增加粪便的湿度，避免大便干结，进一步改善便秘情况。

不过，在使用水苏糖改善便秘时也有一些需要注意的地方。水苏糖虽然是天然成分，但也不能过量食用，过量食用可能会引起肠道不适，如腹胀、腹痛等。便秘的原因是多种多样的，可能是饮食结构不合理、缺乏运动、疾病因素等。如果便秘是由某些疾病引起的，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等，仅仅依靠水苏糖是不能从根本上解决问题的，还需要针对原发疾病进行治疗。同时，在使用水苏糖期间，也应该保持健康的生活方式，包括多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、适当运动等，这样才能更好地发挥水苏糖对便秘的改善作用。

2024-12-02 浏览 4

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