宝宝得咽喉炎时，应保持充足水分摄入、使用温盐水漱口、避免刺激性食物、适当休息、遵医嘱使用药物。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：咽喉炎时咽喉黏膜干燥充血，多喝水可以缓解不适，促进分泌物稀释排出。温水或淡蜂蜜水较为适宜，少量多次饮用，避免一次性大量摄入。
2.使用温盐水漱口：温盐水能减轻咽喉肿胀和炎症，抑制细菌繁殖。建议每日3-4次，每次用200mL温水加半勺食盐，漱口后吐出，避免吞咽。
3.避免刺激性食物：辛辣、油炸或过冷过热的食物可能加重黏膜损伤。选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋，减少咽喉刺激。
4.适当休息：减少哭闹或大声说话，降低咽喉负担。保持室内空气湿润，避免干燥或粉尘环境，有助于黏膜修复。
5.遵医嘱使用药物：若症状较重，需在医生指导下使用喷雾、含片或口服药。不可自行滥用抗生素，避免掩盖病情或引发耐药性。
治疗期间密切观察体温和呼吸状态，出现高热、呼吸困难等情况需立即就医。日常注意手部卫生，避免交叉感染，定期清洁宝宝常用物品。
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