外阴痒以及白带不好应注意保持局部清洁干燥、避免过度清洗或使用刺激性产品、选择透气性好的棉质内裤、避免频繁使用护垫、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：外阴痒与白带异常时，需每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗后轻轻擦干，减少潮湿环境滋生细菌或真菌的机会。潮湿环境易导致微生物繁殖，加重症状。
2.避免过度清洗或使用刺激性产品：频繁冲洗阴道会破坏正常菌群平衡，降低局部防御能力。含有香精或化学添加剂的护理产品可能引发过敏或刺激，加重瘙痒或分泌物异常。
3.选择透气性好的棉质内裤：化纤材质内裤不透气，易造成局部闷热潮湿。棉质内裤吸湿性强，可减少摩擦与刺激，降低感染风险。避免穿紧身裤，保持通风透气。
4.避免频繁使用护垫：护垫长时间覆盖外阴会导致湿气积聚，破坏皮肤屏障。护垫中的胶质或香料可能引发接触性皮炎，建议仅在必要时使用并及时更换。
5.及时就医检查：持续瘙痒或白带异常可能由细菌、真菌或寄生虫感染引起，需通过专业检查明确原因。自行用药可能延误治疗，医生会根据症状开具针对性药物。
外阴痒与白带异常涉及多种因素，需综合调整生活习惯与医疗干预。忽视症状可能导致病情反复或加重，早期规范处理有助于快速恢复健康状态。
