手机辐射对孕妇的影响目前尚未有明确证据表明具有显著危害。现有研究认为，日常生活中手机产生的非电离辐射强度较低，通常不会对胎儿发育或孕妇健康造成直接威胁。但出于谨慎考虑，建议孕妇合理控制手机使用频率和时间。
手机辐射属于射频电磁波，能量较低，远低于可能引发生物学损害的阈值。世界卫生组织及国际非电离辐射防护委员会等机构指出，正常使用手机时，人体吸收的辐射量远低于安全限值。部分动物实验显示极高强度辐射可能对胚胎发育有潜在影响，但此类条件与日常使用场景差异极大。目前流行病学调查未发现孕妇使用手机与胎儿畸形、流产或儿童期疾病存在明确关联。不过，长时间通话或贴身携带手机可能小幅增加辐射暴露，需注意避免。
孕妇可采取简单措施减少辐射接触。通话时优先使用耳机或免提功能，避免将手机直接贴近腹部。睡觉时建议将手机放置于远离身体的位置，如床头柜。选择信号良好的区域通话，避免在信号弱时增加手机发射功率。同时，保持均衡生活习惯，避免因过度依赖手机导致久坐或睡眠不足。若存在疑虑，可咨询专业医生获取个性化建议，但无需因辐射问题过度焦虑。科学证据表明，适度使用手机的风险可控，重点在于保持整体健康的生活方式。
