缺钙会不会影响胃痛

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

缺钙可能会影响胃痛。

钙在人体中具有多种重要功能。从生理机制上看，钙有助于维持神经肌肉的正常兴奋性。当人体缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增高。胃部是由平滑肌构成的器官，平滑肌的正常收缩舒张功能与神经肌肉的兴奋性密切相关。缺钙可能会导致胃部平滑肌痉挛，从而引发胃痛。而且钙还参与一些酶的活性调节等过程，缺钙可能间接影响胃部的消化功能，比如胃酸分泌、胃蠕动等，这些功能的异常也可能导致胃部不适，出现疼痛症状。

如果怀疑缺钙与胃痛有关，在补充钙剂时也有一些注意事项。不能盲目补钙，过量补钙可能会引起高钙血症等健康问题。在补钙前最好先就医检查血钙水平等相关指标，确定是否缺钙。如果需要补钙，可通过饮食和钙剂补充相结合的方式。饮食上多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。钙剂的选择也很重要，不同钙剂的钙含量、吸收率有所差异，例如碳酸钙含钙量高但可能会有便秘等不良反应，枸橼酸钙则相对更适合胃酸缺乏者。同时，补充维生素D有助于钙的吸收，可适当增加户外活动，多晒太阳，必要时补充维生素D制剂。

2024-12-02 浏览 7

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