湿浊是指湿邪和秽浊之邪。湿邪具有重浊、黏滞、趋下等特性。当湿浊在体内蓄积、蕴结时,就形成了湿浊内蕴的状态。
从病因来看,多由外感湿邪,如长期居住在潮湿环境、冒雨涉水等,或饮食不节,如过食生冷、肥甘厚味、饮酒无度等损伤脾胃,导致脾运化水湿功能失常,水湿停聚而化生湿浊;或素体脾虚、肾阳不足等,使水湿运化无力,湿浊内生并逐渐蓄积。湿浊内蕴对人体会产生诸多影响。在身体上,可能表现为肢体困倦、沉重,头重如裹,周身酸楚不适,关节肌肉疼痛;还可能出现脘腹痞闷、腹胀、食欲减退、大便黏腻不爽或泄泻等消化系统症状。在舌苔脉象上,常见舌苔白腻或黄腻,脉象濡缓或濡数等。
湿浊内蕴的危害不容小觑。不仅会导致身体各种不适,影响生活质量,长期存在还可能引发一系列疾病,如痹证、泄泻、黄疸等。在调理方面,中医常采用祛湿化浊的方法。生活中要注意改善居住环境,避免潮湿;饮食有节,避免过度饮酒和食用过多肥甘厚味。同时,可根据具体情况选用一些具有祛湿作用的中药进行调理,也可配合针灸、推拿等中医疗法。适当运动有助于增强体质,促进湿浊排出。
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