中度宫颈糜烂微创手术后注意保持外阴清洁、避免剧烈运动、禁止性生活及盆浴、定期复查、观察异常症状。具体分析如下：
1.保持外阴清洁：术后需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道，防止感染。穿着宽松透气的棉质内裤，及时更换卫生护垫或内裤，减少局部潮湿和摩擦。术后1-2周内可能出现少量淡黄色分泌物，属正常现象，但若分泌物增多、有异味或伴出血，需及时就医。
2.避免剧烈运动：术后1个月内禁止跑步、跳跃、提重物等增加腹压的动作，以免创面出血或愈合延迟。可进行散步等轻度活动，促进血液循环。术后2周内尤其需减少久坐或久站，防止局部充血影响恢复。
3.禁止性生活及盆浴：术后2个月内禁止性生活和盆浴，避免阴茎摩擦或污水进入阴道导致创面感染或出血。恢复性生活后需注意卫生，必要时使用避孕套降低感染风险。术后首次月经来潮后应复查确认愈合情况。
4.定期复查：术后1个月、3个月、6个月需复查宫颈恢复情况，通过妇科检查或阴道镜观察创面愈合状态。若发现宫颈粘连、息肉增生等并发症，需及时处理。长期随访可预防复发或及时发现癌前病变。
5.观察异常症状：术后若出现大量鲜红色出血、持续下腹坠痛、发热或脓性分泌物，可能提示感染、创面裂开或其它并发症，需立即就医。正常愈合过程中轻微腹痛或点滴出血无需过度紧张，但症状持续超过1周应咨询医生。
宫颈糜烂微创手术后的恢复与个人体质及护理密切相关。术后免疫力可能暂时降低，需保证营养摄入，避免熬夜或过度劳累。遵循医嘱用药，如局部涂抹促进愈合的药物或口服抗生素。心理上需消除对手术效果的焦虑，多数患者术后3-6个月宫颈可恢复光滑。术后半年内建议进行宫颈癌筛查，排除潜在病变风险。
