滑膜炎可用威灵仙、独活、牛膝、红花、伸筋草等中药缓解症状。具体分析如下：
1.威灵仙：威灵仙具有祛风除湿、通络止痛的功效，常用于缓解关节肿痛。其有效成分能促进局部血液循环，减轻滑膜炎症反应，改善关节活动受限。威灵仙可煎汤内服或捣碎外敷，但需注意用量，过量可能引起胃肠不适。
2.独活：独活能散寒祛湿、舒筋活络，对滑膜炎引起的关节冷痛有较好效果。独活可抑制炎症介质释放，减少滑膜组织水肿。常与防风、桑寄生配伍使用，但阴虚火旺者慎用，以免加重体内燥热。
3.牛膝：牛膝具有逐瘀通经、强筋壮骨的作用，适用于滑膜炎伴随的关节无力。牛膝能促进关节液代谢，修复受损滑膜组织。生牛膝偏于活血，酒制后增强补肝肾功效，孕妇忌用以避免滑胎风险。
4.红花：红花活血化瘀、消肿止痛，可改善滑膜炎导致的局部淤血。红花能扩张毛细血管，加速炎症物质吸收。多配合当归、川芎使用，但月经过多或出血倾向者禁用，防止加重出血。
5.伸筋草：伸筋草舒筋活络、祛风除湿，适合关节僵硬屈伸不利的情况。其成分可缓解滑膜粘连，增强韧带弹性。常与透骨草同煎外洗，皮肤破损时避免直接接触以防刺激。
中药使用需辨证施治，避免自行配伍。孕妇、过敏体质及慢性病患者应咨询医师。长期服用需监测肝肾功能，出现皮疹、恶心等不良反应立即停药。外敷药物注意温度，防止烫伤。
