肠胃炎呕吐腹泻可采取调整饮食、补充水分、药物治疗、休息保暖、及时就医等措施。具体分析如下：
1.调整饮食：肠胃炎期间，肠胃功能减弱，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条等。这些食物不会给肠胃造成太大负担，有助于减轻肠胃的消化压力，让肠胃得到休息，从而缓解呕吐腹泻的症状。
2.补充水分：呕吐和腹泻会导致身体大量失水，因此及时补充水分非常重要。可以饮用适量的温水、淡盐水或者口服补液盐。补充水分能够防止脱水，维持身体的电解质平衡，减轻因脱水带来的头晕、乏力等不适症状。
3.药物治疗：根据症状的严重程度，可以使用一些药物来缓解。例如，蒙脱石散可以止泻，保护肠道黏膜；如果有细菌感染，可在医生指导下使用抗生素如诺氟沙星等；对于呕吐症状，可以使用甲氧氯普胺等止吐药。但用药需谨慎，避免自行滥用药物。
4.休息保暖：身体在患病期间需要足够的休息来恢复体力，应保证充足的睡眠。同时，要注意腹部的保暖，可使用热水袋热敷腹部，有助于改善肠胃的血液循环，减轻肠胃痉挛，从而缓解呕吐腹泻带来的疼痛和不适。
5.及时就医：如果呕吐腹泻症状持续不缓解、出现严重脱水症状如皮肤干燥、眼窝凹陷、尿量减少等、发热超过38.5℃或者伴有脓血便等情况，应及时前往医院就诊。医生可以通过详细的检查明确病因，进行针对性的治疗。
在肠胃炎呕吐腹泻期间，不要自行尝试一些没有科学依据的偏方。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。如果正在服用其他药物，要告知医生，防止药物相互作用。
